Retinol là dẫn xuất vitamin A, thường dùng để hỗ trợ cải thiện nếp nhăn, bề mặt da sần và tông da không đều. Tuy nhiên, người mới rất dễ gặp đỏ rát nếu dùng sai.
1) Chọn nồng độ thấp trước
Nên bắt đầu với 0.1%–0.3%. Không cần nôn nóng lên nồng độ cao khi da chưa thích nghi.
2) Tần suất “chậm mà chắc”
Tuần đầu: 2 đêm/tuần. Tuần 2-3: 3 đêm/tuần nếu da ổn. Sau 4-6 tuần mới cân nhắc tăng.
3) Dùng lượng vừa đủ
Toàn mặt chỉ cần lượng cỡ hạt đậu. Bôi quá nhiều không giúp nhanh đẹp hơn, chỉ tăng nguy cơ kích ứng.
4) Kỹ thuật sandwich
- Kem dưỡng mỏng nhẹ
- Retinol
- Kem dưỡng phục hồi
Cách này giúp giảm châm chích khi mới làm quen.
5) Tránh phối hợp quá mạnh cùng lúc
Khi mới dùng retinol, hạn chế kết hợp AHA/BHA nồng độ cao trong cùng buổi tối. Ưu tiên routine phục hồi với ceramide, B5, HA.
6) Chống nắng nghiêm túc ban ngày
Retinol làm da nhạy cảm hơn với ánh nắng. Dùng SPF 50, bôi đủ lượng và bôi lại khi ở ngoài trời lâu.
7) Khi nào nên giảm tần suất?
Nếu da đỏ nhiều, rát kéo dài, bong mảng lớn, hãy giảm số lần dùng hoặc tạm dừng vài ngày để phục hồi hàng rào da.
Kết luận: Dùng retinol đúng cách là cuộc chơi dài hạn. Kiên trì 8-12 tuần với nền dưỡng tốt sẽ cho kết quả ổn định và an toàn hơn.