Kem chống nắng là bước quan trọng nhất trong routine ban ngày. Nhưng nhiều người vẫn bôi sai cách nên hiệu quả giảm mạnh.
Lỗi 1: Bôi không đủ lượng
Đa số chỉ bôi 1 lớp mỏng. Thực tế nên dùng khoảng 2 ngón tay cho mặt và cổ để đạt gần mức SPF ghi trên nhãn.
Lỗi 2: Không bôi lại
Nếu hoạt động ngoài trời, đổ mồ hôi hoặc lau mặt, cần bôi lại sau 2-3 giờ.
Lỗi 3: Bỏ quên vùng dễ cháy nắng
Tai, cổ, gáy, viền tóc, mu bàn tay thường bị quên và dễ sạm hơn phần còn lại.
Lỗi 4: Chỉ bôi khi trời nắng gắt
Tia UVA vẫn hiện diện kể cả ngày âm u và có thể xuyên kính, góp phần gây lão hoá sớm.
Lỗi 5: Không tẩy trang cuối ngày
Chống nắng bám lâu trên da nếu không làm sạch kỹ sẽ tăng nguy cơ bí tắc lỗ chân lông.
Checklist nhanh: Bôi đủ lượng – bôi lại đúng giờ – che chắn cơ học (mũ, kính, áo chống nắng) để tăng hiệu quả bảo vệ da.
Kết luận: Chỉ cần sửa đúng các lỗi cơ bản, làn da sẽ đều màu hơn và giảm nguy cơ lão hoá do nắng rõ rệt.